不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的感受：有的時(shí)候不小心投茶過(guò)多，喝了濃茶，或者是沒(méi)吃飽或者空腹的時(shí)候，喝了大量的茶，會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈的癥狀。有人說(shuō)，這就是“茶醉”，茶真的能讓人“醉”么？“茶醉”究竟是怎么一回事呢？
喝茶會(huì)醉是什么原因
所謂的“茶醉”，其實(shí)是喝茶的時(shí)候攝入過(guò)量的咖啡堿導(dǎo)致的身體不適。通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個(gè)人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，如果超過(guò)了這個(gè)限量，就有可能出現(xiàn)“茶醉”。
喝茶過(guò)量的影響
1、失眠
茶葉中含有較多的茶堿物質(zhì)和茶多酚等成分，經(jīng)常飲用以后，可能會(huì)使大腦神經(jīng)變興奮，甚至?xí)绊懻５乃哔|(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。需要停止喝茶，也可以適當(dāng)喝牛奶進(jìn)行改善。
2、腹痛
如果在平時(shí)喝過(guò)多的茶，可能會(huì)加速胃腸的蠕動(dòng)，也可能會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，從而誘發(fā)腹痛等現(xiàn)象。此時(shí)需要及時(shí)停止喝茶，也可以適當(dāng)按摩腹部進(jìn)行緩解。
3、心慌
由于茶葉里面含有大量的茶多酚等物質(zhì)，長(zhǎng)期喝茶以后，可能會(huì)使交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，在一定程度上也會(huì)加速心臟的跳動(dòng)次數(shù)，從而出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象。可以適當(dāng)喝溫水進(jìn)行緩解，還要停止喝茶。
另外，也可能會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。如果癥狀無(wú)法得到有效改善，也需要及時(shí)就醫(yī)治療。
如果發(fā)生“醉茶”，千萬(wàn)不要緊張，可以吃些甜食，或多喝些開(kāi)水，茶醉的現(xiàn)象就會(huì)漸漸消退。最好的方法就是喝茶的時(shí)候準(zhǔn)備一些茶點(diǎn)茶食，類(lèi)似于棗子、橄欖、花生、小蛋糕等。這些東西，有咸，有甜，既可補(bǔ)充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。
